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上海童书展启幕–传媒–人民网

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上海童书展启幕–传媒–人民网
11月13日,为期3天的2020中国上海国际童书展拉开帷幕。今年上海童书展展出中外最新童书超6万种,其中外版童书约2万种。280场阅读推广活动精彩纷呈。小读者可以参与国际安徒生奖获得者曹文轩《我的儿子皮卡》分享会,可以聆听著名作家彭懿关于新书《一定一定要找到你》的讲演,还可以和梅子涵、高洪波、麦克小奎等著名作家面对面,听讲解、看展示,更深刻地理解作品,提高阅读的兴趣和能力。“童书+”今年呈现了一场针对婴幼儿读物的精彩展览。上海童书展联合博洛尼亚童书展、意大利吉安尼诺·斯托帕尼文化机构联合策划,呈现140种精选自21个国家和地区的纸板书、布面书等。今年是意大利儿童文学作家贾尼·罗大里诞辰100周年,他以《洋葱头历险记》等童书经典深受中国小读者喜爱。本届童书展特别展出21位现当代意大利插画家为罗大里文学作品创作的63幅插画,带领读者重温经典。在展场中心区域,童书展组委会与光的空间书店联合打造快闪书店,展示、销售海外原版和中文版精选书籍。读者书店、三联书店、上海儿童艺术剧院等16家机构,以创意市集形式亮相。上海国际童书展由上海市委宣传部(上海市新闻出版局)指导,上海新华发行集团有限公司、中国教育出版传媒集团有限公司、环球新闻出版发展有限公司共同主办。(记者 金鑫)

首次参加跑步比赛 这些赛前技巧要掌握-跑者-跑步-放松_网易体育

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首次参加跑步比赛 这些赛前技巧要掌握|跑者|跑步|放松_网易体育
网易体育10月23日报道:对于首次参加跑步比赛的跑者,比如5K或者10K,往往在临近比赛时不知道该做哪些事情。有些细节没有注意到,对比赛产生很大的负面影响。从赛前一周到比赛当天,跑者需要做哪些事情呢?赛前一周1、自我释压。不要担心自己的成绩很差,也不要因为既定的目标而感受到很大的压力,跑者要相信自己,肯定之前的训练效果。2、了解赛道。如果条件允许的话,跑者可以提前在赛道上跑一次,心里会更加踏实。如果无法提前跑一次,可以通过地图对赛道进行研究,看一下哪些地方是拐弯处,哪些地方有上下坡。特别是要规划好前往起跑线的线路,防止迟到。3、坚持吃熟悉的食物。陌生的食物给肠胃带来的影响无法预测,所以在赛前一周一定要坚持吃熟悉的食物,不要尝试陌生食物。赛前一天1、不要尝试新事物。除了不吃陌生食物之外,跑者也不要穿新鞋或者其他新的装备,因为它们带来的影响都是无法预知的。比如新鞋,可能会磨脚,一旦出现水泡就会严重影响比赛。2、放松双脚。之前的训练已经双脚感到很累了,赛前一天就让双脚好好休息和放松,不要走路太多。3、适当补给能量。像5K和10K的比赛,在赛前一天不需要补给太多的碳水化合物,因为它们的能量消耗并不大。如果补给过多,反而给身体造成负担。比赛当天1、早餐简单即可。不能因为要参加比赛就大吃一顿,否则会导致肠胃负担过重,可能还没开始比赛就感到不适了。比赛前两个小时最好不要吃任何食物了。2、提前到达。一般情况下要提前30-60分钟来到比赛场地,找到属于自己的区域,赛前上一次厕所,跑前充分热身。3、莫饮水过多。有的跑者感到紧张,一紧张就喝水,结果导致跑前喝水太多,中途上厕所的话会影响自己的节奏。跑者在赛前可以小口的喝水,保持口腔不干燥即可。比赛中途也可以进行补水。

周最佳:菲利克斯夺MVP 伊布本泽马丁丁进最佳阵_客场_2

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周最佳:菲利克斯夺MVP 伊布本泽马丁丁进最佳阵_客场
周最佳:菲利克斯夺MVP 伊布本泽马丁丁进最佳阵_客场 搜狐主页新闻体育轿车房产旅行教育时尚科技财经文娱更多母婴健康前史军事美食文明星座专题游戏搞笑动漫宠物 足坛欧美汇 由内容质量、互动谈论、共享传达等多维度分值决议,勋章等级越高( ),代表其在渠道内的归纳体现越好。 文章 总阅览 足球范畴优质创作者 检查TA的文章> 谈论 原创 周最佳:菲利克斯夺MVP 伊布本泽马丁丁进最佳阵 2020-11-02 12:24 来历:足坛欧美汇 原标题:周最佳:菲利克斯夺MVP 伊布本泽马丁丁进最佳阵 曩昔一周,欧洲足坛精彩缤纷。英超赛场,利物浦欧冠主场2-0轻取中日德兰后,联赛2-1反转西汉姆,曼城欧冠客场3-0大胜马赛后,联赛客场1-0小胜谢菲联,切尔西欧冠客场4-0大胜克拉斯诺达此后,联赛客场3-0大胜伯恩利,曼联欧冠主场5-0大胜莱比锡红牛后,联赛主场0-1不敌阿森纳,热刺欧联杯客场0-1不敌安特卫普后,联赛主场2-1险胜布莱顿。 西甲方面,巴塞罗那欧冠客场2-0完胜尤文图斯后,联赛客场1-1战平阿拉维斯,皇马欧冠客场2-2险平门兴后,联赛主场4-1横扫韦斯卡,马德里竞技欧冠主场3-2反转萨尔茨堡红牛后,联赛客场3-1打败奥萨苏纳;意甲方面,尤文图斯联赛客场4-1横扫斯佩齐亚,国际米兰欧冠客场0-0战平顿涅茨克矿工后,联赛主场2-2险平帕尔马,AC米兰先是联赛客场3-3战平罗马,次战欧联杯主场3-0大胜布拉格斯巴达,最终联赛客场2-1打败乌迪内斯。 德甲方面,拜仁慕尼黑欧冠客场2-1险胜莫斯科火车头,然后联赛客场2-1打败科隆,多特蒙德欧冠主场2-0打败泽尼特后,联赛客场2-0轻取比勒菲尔德;法甲方面,巴黎圣日耳曼欧冠客场2-0打败伊斯坦布尔,然后联赛客场3-0大胜南特。 在新的一周降临之际,搜狐体育盘点曩昔一周,评出最佳球员和最佳阵容。

内马尔不回巴萨了!索巴黎5年长约 薪水1.8亿欧_续约

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内马尔不回巴萨了!索巴黎5年长约 薪水1.8亿欧_续约
2020-11-02 09:44 来历:足坛欧美汇 原标题:内马尔不回巴萨了!索巴黎5年长约 薪水1.8亿欧 在加盟巴黎之后,内马尔很快就懊悔了,他想要回到诺坎普。在上一年夏天,内马尔乃至揭露表达了这一志愿。假如不是因为新冠疫情忽然迸发,内马尔很或许会在今年夏天回到巴萨。但现在,内马尔现已抛弃了回巴萨的想法。《每日体育报》指出,内马尔向巴黎提出了续约请求。 内马尔的合同,将会在2022年夏天到期。内马尔期望与巴黎续约5年,税后年薪保持为现在的3600万欧元。假如巴黎给内马尔这份合同的话,巴西人未来五年的收入将到达惊人的1.8亿欧元。 内马尔为何又想要留在巴黎了?答案很简单,那是因为巴萨穷得都快破产了。新冠疫情给巴萨经济带来了毁灭性的冲击,红蓝军团本赛季的使命是降薪1.9亿欧元亿防止破产。在这种情况下,巴萨既没有转会费引入内马尔,又不或许满意他的薪资待遇。在当时经济形势下,能满意内马尔这种年薪要求的沙龙,或许也只要背靠卡塔尔财团的巴黎圣日耳曼了。 此前巴黎期望内马尔续约,但巴西人想要回巴萨。现在内马尔想要续约,但巴黎却暂时不理他。《每日体育报》指出,巴黎的头号续约对象是姆巴佩。姆巴佩的合同也签到了2022年,皇马打算在明夏使用其合同情况压低转会价格。比较28岁的内马尔,姆巴佩在转会市场上明显更受欢迎。巴黎要做的,便是首要留下姆巴佩。内马尔的续约事宜,只能被推迟了。 因为肌肉受伤,内马尔现在处于疗养状况。穷极无聊的巴西人,又在网上进行直播了。在万圣节直播时,内马尔受到了一位老友的惊吓。老友佩带魔鬼面具呈现在内马尔身旁,在看到这位朋友之后,内马尔吓得大喊并马上从椅子上蹦了起来。一贯喜爱恶搞他人的内马尔,这次尝到了被恶搞的味道。回来搜狐,检查更多